Kewajiban bagi seseorang muslim yakni menjalankan ibadah salat 5 ketika. Gerakan-gerakan salat ternyata sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Setiap gerakan mempunyai keunggulan masing-masing yang, pada dasarnya adanya rangsangan sel dan aliran darah pada tubuh supaya bekerja lebih optimal.
Manfaat Luar Biasa Gerakan Shalat bagi Tubuh manusia
Berikut gerakan-gerakan sholat yang baik bagi kesehatan:
1. Takbiratul ihram
Gerakan ini dilakukan pada permulaan salat. Dengan berdiri tegap, mengangkat ke 2 tangan, lalu disedekapkan pada depan dada. Gerakan ini akan mambuat pernapasan sebagai lancar dan teratur. Selain itu, otot ke 2 tangan dan bahu akan berkontraksi, sehingga lebih kuat dan kencang.
2. Rukuk
Gerakan ini dilakukan menggunakan membengkokkan badan ke arah depan, sebagai akibatnya kedua tangan bertumpu pada tumit. Ketika gerakan rukuk dilakukan, otot di kurang lebih punggung sampai pantat akan mengalami kontraksi. Sementara itu, sirkulasi darah terutama di bagian tubuh atas akan lebih terasa lancar. Ke 2 tangan yg memegang tumit pula akan tertarik, sebagai akibatnya lebih kencang.
3. Sujud
Gerakan ini dilakukan dengan cara meletakkan bagian ketua ke alas lantai, hingga dahi dan ujung hidung menyentuh alas lantai. Ad interim itu, jari-jari kaki dibengkokkan dan kedua telapak tangan juga menyentuh alas lantai. Sebagai akibatnya peredaran darah ke kepala akan mengalir dengan optimal.
Memaksimalkan fungsi otak
seseorang yg bersujud menggunakan benar dan relatif usang menggunakan teratur tak menutup kemungkinan bisa lebih cerdas dan kreatif. Gerakan sujud pula membentuk otot berasal leher sampai kaki akan bereaksi dan berkontraksi, sebagai akibatnya akan lebih bertenaga serta kencang.
4. Duduk
Gerakan duduk pada mana pantat dan paha bertumpu pada bagian kaki bawah. Hal ini akan mengakibatkan otot kaki menekan sehingga peredaran darah akan terpompa lebih aporisma. Jika dilakukan secara teratur, gerakan duduk dalam sholat ini bisa mencegah penyakit linu atau nyeri di bagian kaki.
5. Salam
Gerakan ini dilakukan dengan sederhana, yaitu hanya memutar ketua ke kanan dan ke kiri hingga melihat ke belakang, sekali saja. Namun demikian, Jika dilakukan dengan sahih akan membentuk otot pada bagian leher akan lebih terlatih dan kencang serta aliran darahnya jua akan lancar.
Begitu tepat bukan manfaat sholat bagi kehidupan kita. Selain menerima pahala sholat pula akan menghasilkan tubuh kita jauh lebih sehat tanpa kita harus melakukan pekerjaan yang melelahkan. Justru sholat akan mendatangkan kenikmatan yg luar biasa pada hidup kita.
Sumber : Dream